Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Курсы валют
 
 
Свята України
16 липня - День бухгалтера України
20 липня - Міжнародний день шахів
25 липня - День зубного техніка
26 липня - День парашутиста
27 липня - День системного адміністратора
28 липня - Всесвітній день боротьби з гепатитом
28 липня - День хрещення Київської Русі - України
28 липня - День PR-спеціаліста
29 липня - День Сил спеціальних операцій Збройних Сил України
29 липня - День працівників торгівлі
30 липня - Всесвітній день боротьби з торгівлею людьми
30 липня - Міжнародний день дружби
 
 
Как сохранить свежесть и красоту во время жары

Лето – прекрасная, но жаркая пора, когда рекомендуется включить “лайт-режим“ во всем – меньше есть, меньше двигаться, больше отдыхать. Как сохранить свежесть при эсктремально-горячих температурах:

1. Откажитесь от воды со льдом

Холодная вода очень быстро выводится организмом вместе с потом и провоцирует еще большую жажду. Лучший вариант при жаре – пить чуть подкисленную лимонным соком негазированную воду комнатной температуры.

2. Не спешите

Запомните – нельзя спешить, когда на дворе жаркое лето. По возможности передвигайся плавно и не спеша. Если вам нужно на встречу – выходите из дома пораньше и добирайся до назначенного места без спешки.

3. Массаж

Потратьте всего по минуте на три упражнения, и вам будет легче переносить жару:
- большим и указательным пальцами с силой надавите на мочки ушей;
- большим пальцем с силой надавите в центр ямки между нижней губой и подбородком;
- соедините подушечки больших пальцев и мизинцев, с силой сдавите.

4. Больше зелени

Зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания глазного дна, что необходимо для поддержания нормального тонуса и терморегуляции организма. Старайтесь употреблять в пищу побольше продуктов зеленого цвета, такие как огурцы, кабачки, зелень, листовые салаты.

5. Зеленый чай

Зеленый чай – настоящее спасение в жару. Его можно пить немного охлажденным, добавив для вкуса мяту, мелиссу, лимон или корицу.

6. Носите с собой платок

Купите симпатичный платок и немного намочите его прохладной водой перед выходом из дома. Повяжите его на шею или накиньте на плечи, и получите своеобразный охлаждающий эффект.


Похожие новости:

Что делать, если загорелась новогодняя елка?
Что нельзя делать на Рождество
Учите своих детей принимать ответственные решения
ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НИТРАТОВ
ПЕРВАЯ ЗЕЛЕНЬ: ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК?
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Весеннее равноденствие 2018
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
Подумайте дважды, прежде, чем лезть в бассейн
КАК ПРАВИЛЬНО РАЗГОВЕТЬСЯ НА ПАСХУ
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
Домашние животные спасают от аллергии
КЛЮКВА: ПОЛЬЗА ЯГОДЫ
СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПОСТ
ИДЕАЛЬНЫЕ ЦВЕТА СПАЛЬНИ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СОН
Как перейти на летнее время?
"ДОСТУПНІ ЛІКИ": ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КАКИХ БОЛЕЗНЕЙ УКРАИНЦЫ МОГУТ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ НА «ПОЛЕЗНЫЙ ЛАД»
СКОЛЬКО ДНЕЙ БУДУТ ОТДЫХАТЬ УКРАИНЦЫ НА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
Дорогие земляки!
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах