Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
13 лютого
Всесвітній День радіо
14 лютого
День всіх закоханих
15 лютого
День комп’ютерника
День пам’яті воїнів - інтернаціоналістів
Міжнародний день дітей, хворих на рак
Стрітення Господнє
17 лютого
День спонтанного прояву доброти
19 лютого
Державний герб України
20 лютого
День Героїв Небесної Сотні
День соціальної справедливості
21 лютого
Міжнародний день рідної мови
22 лютого
Міжнародний день підтримки жертв злочинів
25 лютого
Перший офіційний Державний герб України
27 лютого
Міжнародний день полярного ведмедя
28 лютого
Всесвітній день рідкісних захворювань
День працівників патрульно-постової служби України
 
 
Как сохранить свежесть и красоту во время жары

Лето – прекрасная, но жаркая пора, когда рекомендуется включить “лайт-режим“ во всем – меньше есть, меньше двигаться, больше отдыхать. Как сохранить свежесть при эсктремально-горячих температурах:

1. Откажитесь от воды со льдом

Холодная вода очень быстро выводится организмом вместе с потом и провоцирует еще большую жажду. Лучший вариант при жаре – пить чуть подкисленную лимонным соком негазированную воду комнатной температуры.

2. Не спешите

Запомните – нельзя спешить, когда на дворе жаркое лето. По возможности передвигайся плавно и не спеша. Если вам нужно на встречу – выходите из дома пораньше и добирайся до назначенного места без спешки.

3. Массаж

Потратьте всего по минуте на три упражнения, и вам будет легче переносить жару:
- большим и указательным пальцами с силой надавите на мочки ушей;
- большим пальцем с силой надавите в центр ямки между нижней губой и подбородком;
- соедините подушечки больших пальцев и мизинцев, с силой сдавите.

4. Больше зелени

Зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания глазного дна, что необходимо для поддержания нормального тонуса и терморегуляции организма. Старайтесь употреблять в пищу побольше продуктов зеленого цвета, такие как огурцы, кабачки, зелень, листовые салаты.

5. Зеленый чай

Зеленый чай – настоящее спасение в жару. Его можно пить немного охлажденным, добавив для вкуса мяту, мелиссу, лимон или корицу.

6. Носите с собой платок

Купите симпатичный платок и немного намочите его прохладной водой перед выходом из дома. Повяжите его на шею или накиньте на плечи, и получите своеобразный охлаждающий эффект.


Похожие новости:

Что делать, если загорелась новогодняя елка?
О пользе какао
Что нельзя делать на Рождество
Учите своих детей принимать ответственные решения
ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НИТРАТОВ
ПЕРВАЯ ЗЕЛЕНЬ: ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК?
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Весеннее равноденствие 2018
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
Подумайте дважды, прежде, чем лезть в бассейн
КАК ПРАВИЛЬНО РАЗГОВЕТЬСЯ НА ПАСХУ
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
Домашние животные спасают от аллергии
КЛЮКВА: ПОЛЬЗА ЯГОДЫ
СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПОСТ
ИДЕАЛЬНЫЕ ЦВЕТА СПАЛЬНИ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СОН
Как перейти на летнее время?
Пионы – уход осенью
НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ НА «ПОЛЕЗНЫЙ ЛАД»
Аюрведические рекомендации по укреплению иммунитета
 
 
Сервис
 
 
Реклама

 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах