Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Курсы валют
 
 
Свята України
17 січня - День дітей-винахідників
18 січня - Водохресний святвечір
19 січня - Хрещення Господнє
21 січня - Всесвітній день снігу
21 січня - Міжнародний день обіймів
21 січня - Всесвітній день релігії
22 січня - День Соборності України
23 січня - День ручного письма
25 січня - День студентів (Тетянин день)
26 січня - День працівника контрольно-ревізійної служби України
26 січня - Міжнародний день митника
27 січня - Міжнародний день пам’яті жертв Голокосту
28 січня - День відкриття Антарктиди
28 січня - Державний прапор України
28 січня - Міжнародний день захисту персональних даних
28 січня - Міжнародний день без інтернету
29 січня - День мобілізації зусиль проти загрози ядерної війни
29 січня - День пам’яті Героїв Крут
30 січня - Всесвітній день допомоги хворим на проказу
30 січня - День спеціаліста військово-соціального управління Збройних Сил України
31 січня - Всесвітній день ювеліра
 
 
Аварійні служби міста
Диспетчерські та аварійні служби міста

Диспетчерська служба міста: 6-24-99 - цілодобово
моб.: 095-225-41-92
КП «ПЖС»:
Дільниця № 1: 6-43-92
Дільниця № 2: 20-76-50
Аварійна служба:
20-71-70 - з 16:00 до 07:00, вихідні дні цілодобово
ПП «К-П-1»:
6-33-33 - цілодобово
КП «Павлоград-Світло»:
6-40-07
КП «Павлоградводо-
канал»: 20-20-44 - цілодобово
КП «Павлоградтепло-
енерго»: 4-27-93 - цілодобово
КП «Затишне місто»:
6-45-54 - цілодобово;
4-61-13
КЦТ № 524 ПАТ «Укртелеком»: 20-98-78, контакт центр
0 800 506 800
ДТЕК«Дніпрообленерго»:
0 800 500 444,
0 800 301 220
Центральна енерго-
компанія: 21-50-13
ТОВ «Дніпропетровськгаз Збут»: 6-26-19 - цілодобово, 104
Пожежна частина: 101
Відділ поліції: 102
Швидка допомога: 103
 
 
УЧЕНЫЕ НАШЛИ В МОЗГЕ «КНОПКУ» ПОХУДЕНИЯ

Вы тоже об этом думали? Да, хорошо бы иметь кнопки в организме. Например, одна отвечает з чувства: не хочешь думать, включил и спишь спокойно, вторая – за вес: включил и ешь все, что угодно.

Второе – почти реальность…

Дело в том, что в Австралии ученые Института биомедицинских исследований университета Монаша обнаружили в мозге необычную цепочку нервных клеток, которые заставляют жировые клетки сжигать лишние калории. Это своего рода «переключатель», который активизирует сжигание жира.

«Переключатель» как бы дает установку жировым клеткам временно работать не на запасание калорий, а наоборот – на сжигание лишних калорий после еды.

Специалисты показали, что после принятия пищи мозг реагирует на циркулирующий инсулин, который увеличивается после повышения уровня глюкозы в крови.

Отсюда следует что:

- Нужно вести активный образ жизни, чтобы количество съеденных калорий сжигалось. Порой помогут даже банальные вещи: подняться пешком по лестнице, сделать зарядку или пешую прогулку по парку после обеда или ужина.

- Нужно исключить из рациона продукты, которые провоцируют резкий скачок инсулина (быстрые углеводы в составе), а потом резкое его снижение и как следствие – быстрый голод. Наверняка вы не раз замечали, как после съеденной шоколадки, фаст фуда или пирожного чувство голода быстро возвращается.

- Важно отличать настоящий голод от «проделок аппетита». Первый наступает тогда, когда вы 2-4 часа не употребляли пищу, второй – сразу после того, как вы встали из-за стола.

- Всегда завтракайте. В этом случае организм просыпается, улучшается обмен веществ и начинает свою «работу» ЖКТ. Первый прием пищи должен быть плотным, например, овсянка с фруктами, паэлья, яичница с овощами. Завтрак не запивайте кофе или чаем, это лучше сделать спустя час после приема пищи.

- Хотите есть - выпейте воды. Дело в том, что в нашем мозге одна и та же область отвечает, как за голод, так и за жажду. Если чувствуете, что хотите есть, выпейте воды. Возможно, вас мучает банальная жажда. К тому же, такое явление - не редкостью в летнее время года.

Похожие новости:

Почему кипятить воду больше одного раза опасно для жизни
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
ТРЕНИРУЕМ ИЗВИЛИНЫ. 6 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА
УЧЕНЫЕ НАШЛИ В МОЗГЕ «КНОПКУ» ПОХУДЕНИЯ
КАКИЕ ОПАСНЫЕ БОЛЕЗНИ ПРОВОЦИРУЕТ СИНТЕТИЧЕСКОЕ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ?
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах