Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
6 грудня

День Збройних Сил України
7 грудня

День місцевого самоврядування в Україні
Міжнародний день цивільної авіації
9 грудня

День благодійності
Міжнародний день боротьби з корупцією
Міжнародний день пам’яті жертв злочинів геноциду, вшанування їхньої людської гідності і попередження цих злочинів
10 грудня

Всесвітній день футболу
День Нобеля
Міжнародний день прав людини
Міжнародний день прав тварин
11 грудня

Всесвітній день хворого на бронхіальну астму
Міжнародний День Гір
12 грудня

День сухопутних військ України
Міжнародний день нейтралітету
14 грудня

День вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС
15 грудня

День працівників суду України
Міжнародний день чаю
16 грудня

День працівників енергетичної галузі
17 грудня

День працівника державної виконавчої служби
18 грудня

День працівників органів РАГСу (РАЦСу)
Міжнародний день мігранта
19 грудня

День адвокатури України
День святого Миколая
День співробітництва Південь-Південь Організації Об’єднаних Націй
Міжнародний день допомоги бідним
 
 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Когда нас мучает сильная головная боль, рука так и тянется за таблеткой. Но существуют и другие, более безопасные методы, которые помогают справиться с этой проблемой.

Вода

Очень часто головная боль возникает на фоне обезвоживания. Поэтому прежде чем бежать в аптеку, выпейте воды и немного полежите.

Массаж головы

Ученые доказали, что массаж большого затылочного нерва (задней части головы у основания черепа) может облегчить головную боль.

Растяжка

Легкая растяжка шеи поможет снять напряжение мышц. Ведь не секрет, что болезненные ощущения в области головы возникают именно из-за этого.

Масло мяты перечной

Известно, что данное эфирное масло улучшает кровообращение. Поэтому эксперты советуют наносить его на виски и лоб при сильной головной боли. Однако, делать это можно лишь в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний к данному продукту.



Дыхание

Когда мы чувствуем боль, наше дыхание сбивается. Чтобы облегчить свое состояние и снять напряжение, сделайте несколько десятков глубоких вдохов и выдохов.

Кофе

Очень часто причиной головной боли являются расширенные кровеносные сосуды. Кофеин помогает сжать сосуды, снимая спазмы.

Горячий душ

Если ваше самочувствие позволяет, примите горячий душ. Тепло расслабляет напряженные мышцы, которые могут быть причиной головной боли.

Имбирный чай

Как известно, имбирь обладает противовоспалительным эффектом. Благодаря этому свойству имбирный чай снизит интенсивность головной боли.

Специи

Острые специи, в частности кайенский перец, содержат вещество под названием капсаицин, которое делает нас менее чувствительными к боли.

Медитация

Головная боль поглощает все наше внимание. Отвлечься в данной ситуации поможет медитация. Попробуйте сфокусироваться не на своем симптоме, а на внутреннем состоянии и спокойствии, которое там царит.

Похожие новости:

 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах