Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Курсы валют
 
 
Свята України
23 квітня - Всесвітній день книг і авторського права
23 квітня - Всеукраїнський день психолога
24 квітня - Міжнародний день солідарності молоді
25 квітня - Всесвітній день боротьби проти малярії
25 квітня - Міжнародний день ДНК
25 квітня - Міжнародний день секретаря
26 квітня - Міжнародний день інтелектуальної власності
26 квітня - Міжнародний день пам'яті Чорнобиля
28 квітня - Всесвітній день охорони праці
29 квітня - Всесвітній день поріднених міст
29 квітня - День пам'яті всіх жертв застосування хімічної зброї
29 квітня - Міжнародний день танцю
30 квітня - Міжнародний день джазу
 
 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Когда нас мучает сильная головная боль, рука так и тянется за таблеткой. Но существуют и другие, более безопасные методы, которые помогают справиться с этой проблемой.

Вода

Очень часто головная боль возникает на фоне обезвоживания. Поэтому прежде чем бежать в аптеку, выпейте воды и немного полежите.

Массаж головы

Ученые доказали, что массаж большого затылочного нерва (задней части головы у основания черепа) может облегчить головную боль.

Растяжка

Легкая растяжка шеи поможет снять напряжение мышц. Ведь не секрет, что болезненные ощущения в области головы возникают именно из-за этого.

Масло мяты перечной

Известно, что данное эфирное масло улучшает кровообращение. Поэтому эксперты советуют наносить его на виски и лоб при сильной головной боли. Однако, делать это можно лишь в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний к данному продукту.



Дыхание

Когда мы чувствуем боль, наше дыхание сбивается. Чтобы облегчить свое состояние и снять напряжение, сделайте несколько десятков глубоких вдохов и выдохов.

Кофе

Очень часто причиной головной боли являются расширенные кровеносные сосуды. Кофеин помогает сжать сосуды, снимая спазмы.

Горячий душ

Если ваше самочувствие позволяет, примите горячий душ. Тепло расслабляет напряженные мышцы, которые могут быть причиной головной боли.

Имбирный чай

Как известно, имбирь обладает противовоспалительным эффектом. Благодаря этому свойству имбирный чай снизит интенсивность головной боли.

Специи

Острые специи, в частности кайенский перец, содержат вещество под названием капсаицин, которое делает нас менее чувствительными к боли.

Медитация

Головная боль поглощает все наше внимание. Отвлечься в данной ситуации поможет медитация. Попробуйте сфокусироваться не на своем симптоме, а на внутреннем состоянии и спокойствии, которое там царит.

Похожие новости:

 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах