Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
14 червня
Всесвітній день донора крові
15 червня
День захисту людей похилого віку
16 червня
День Святої Трійці. П’ятидесятниця
День батька
День медичного працівника
Міжнародний день сімейних грошових переказів
17 червня
Всесвітній день боротьби з опустелюванням і засухою
19 червня
Міжнародний день боротьби з сексуальним насильством в умовах конфлікту
20 червня
Всесвітній день біженців
21 червня
День літнього сонцестояння
Міжнародний День Йоги
Міжнародний день скейтбордингу
23 червня
День державної служби ООН
Міжнародний Олімпійський день
25 червня
День дружби та єднання слов’ян
День митної служби України
Міжнародний день моряка
 
 
Великий Пост: польза для организма

Чем полезен пост для организма?
Голодание спорная тема в наши дни, и все меньше ассоциируется с пользой для организма. Однако существуют определенные состояния здоровья, при которых воздержание от пищи может оказать положительное действие.

Краткосрочный пост поможет восстановить пищеварительную систему и улучшить ее последующее функционирование. Во время поста восстанавливается весь организм, потому что многие биологические процессы регенерации происходят, когда наше тело находится в состоянии «отдыха», а пищеварение нарушает этот покой.

Временный отказ от пищи поможет сжечь жир - особенно, расположенный вокруг внутренних органов - печени и почек. В одном из исследований ученые доказали, что метаболизм человека ускоряется при голодании.

Во время голодания организм человека выделяет меньше инсулина, потому что не получает постоянных доз сахара. Более низкий уровень гормона приводит к повышению чувствительности к инсулину, что может оказаться благотворным для людей с инсулинорезистентностью.

Также исследования доказывают, что голодание оказывает позитивное влияние на сердечнососудистую систему, а именно на кровяное давление. Улучшить самочувствие также могут люди, страдающие от высокого уровня холестерина.

Придерживаясь поста, можно уменьшить воспалительные процессы в организме, поскольку их основной причиной является нездоровая диета:

рафинированный сахар,
углеводы, алкоголь,
мясо,
молочные продукты,
жареная еда.
В нескольких исследованиях было установлено, что кратковременный пост может стабилизировать гормональный баланс и уменьшить окислительный стресс.

Следует помнить, если вы решили придерживаться поста, ограничьте физическую активность, а также потребляйте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Похожие новости:

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ЗИМОЙ
 
 
Сервис
 
 
Реклама

 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах