Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
6 грудня

День Збройних Сил України
7 грудня

День місцевого самоврядування в Україні
Міжнародний день цивільної авіації
9 грудня

День благодійності
Міжнародний день боротьби з корупцією
Міжнародний день пам’яті жертв злочинів геноциду, вшанування їхньої людської гідності і попередження цих злочинів
10 грудня

Всесвітній день футболу
День Нобеля
Міжнародний день прав людини
Міжнародний день прав тварин
11 грудня

Всесвітній день хворого на бронхіальну астму
Міжнародний День Гір
12 грудня

День сухопутних військ України
Міжнародний день нейтралітету
14 грудня

День вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС
15 грудня

День працівників суду України
Міжнародний день чаю
16 грудня

День працівників енергетичної галузі
17 грудня

День працівника державної виконавчої служби
18 грудня

День працівників органів РАГСу (РАЦСу)
Міжнародний день мігранта
19 грудня

День адвокатури України
День святого Миколая
День співробітництва Південь-Південь Організації Об’єднаних Націй
Міжнародний день допомоги бідним
 
 
Какие полезные продукты августа стоит включить в свой рацион

Самая благоприятная пора для употребления свежих и полезных продуктов, конечно же, лето. Особенно, это касается августа. Последний месяц обязательно нужно использовать, чтобы насладиться вкусной и здоровой едой.

Какими же продуктами порадует нас август и почему их обязательно нужно включать в свой рацион питания?

1. Арбуз

На первом месте, конечно, эта большая и сочная ягода. Появление арбуза с нетерпением ждут целый год. Несмотря на то, что этот продукт состоит в основном из воды, он невероятно питательный и очень вкусный. Арбуз часто используют девушки в качестве основной еды для разгрузочных дней, так как в нем содержится мало калорий. Сок арбуза отлично очищает организм, выводит токсины и шлаки, а также помогает нормализировать уровень холестерина в крови.

2. Баклажаны

Этот овощ просто кладезь полезных витаминов: С, В, В2, РР и минералов, таких как железо, магний, фосфор, кальций. Баклажаны рекомендуют употреблять людям с заболеваниями желудка, кишечника, сердца и сосудов. Он улучшает работу всего организма и нормализирует обмен веществ. Кроме того, это незаменимый компонент диетического питания.

3. Фасоль

Растительный продукт, который может заменить вам мясо и рыбу, поскольку содержит практически такое же количество легкоусвояемого белка. Фасоль – самый лучший продукт для быстрого насыщения организма. Однако ее нужно правильно приготовить, чтобы фасоль не была твердой и сухой. Для этого можно использовать разные специи и добавлять соусы.

4. Яблоки

Как же без этого популярного продукта в любом сезоне. Но летом яблоки, действительно, полезнее, так как это пора их созревания и можно есть эти свежие домашние фрукты без всякой обработки. Яблоки улучшают зрение, состояние волос и кожи. Они также очищают организм от вредных веществ и укрепляют нервную систему.

5. Краснокочанная капуста

Незаменима на нашем столе во второй половине лета и краснокочанная капуста. Она имеет немного более жесткую структуру, чем более привычная нам белокочанная. При это в краснокочанной капусте содержится огромное количество полезных элементов: магний, калий, витамины С, В2, В1, В5, В9, Н, В6, РР, каротин, антоциан и многие другие.

Лето – это прекрасная пора, чтобы оздоровиться и позаботиться о насыщении организма витаминами и микроэлементами.

Похожие новости:

Почему нужно пить с утра воду с лимоном
Ученые назвали жизненно необходимые витамины для женщин
Где искать витамины
Полезные продукты для профилактики авитаминоза
ВКУСНО И НЕ ВРЕДНО! ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ СЛАДКОЕ
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах