С наступлением осени нужно больше уделять внимание своему здоровью: теплее одеваться, беречься от простуды и пересмотреть свой рацион, добавив в него теплые витаминные напитки, которые помогут укрепить иммунитет.

Чай из шиповника

Полезные свойства шиповника многогранны. В плодах содержатся витамины В1, В2, В9, С, Е, К, Р и множество микроэлементов, таких как кальций, калий, медь, фосфор, марганец, цинк, железо и др.

Даже такой факт, что в шиповнике содержится аскорбиновой кислоты в 50 раз больше, чем в лимоне говорит, насколько этот продукт эффективен при гриппе и простудных заболеваниях. подробнее

Мир запахов окружает нас всегда и везде. Научно доказано, что запахи способны влиять на настроение, сон, здоровье и работоспособность.

Цитрусовые

Запах цитрусовых с содержанием «аскорбинки» улучшает внимание и повышает уровень энергии.

Если вы плохо спали или у вас нет настроения – понюхайте лимон и это вам придаст бодрости. А лучше – разрежьте пополам и оставьте в кухне.

Запах апельсина и масло из него может повысить стрессоустойчивость. В составе апельсинового масла содержится такое вещество как линалоол, который способствует снятию напряжения, успокаивает нервную систему ведь недаром его используют при массажах. подробнее

Щороку з настанням осінньо-зимового періоду через елементарне недотримання та нехтування правилами пожежної безпеки при користуванні нагрівальними електричними та газовими приладами, а також при експлуатації пічного опалення збільшується кількість пожеж, а також збільшується кількість випадків травмування та загибелі людей.

Люди часто забувають вимикати нагрівачі, виходячи з помешкання, або коли лягають спати. Саме в цей час, коли нагрівальні прилади знаходяться без нагляду, існує реальна загроза виникнення пожеж. Адже неможливо передбачити перепади напруги, перевантаження в електромережі або коротке замикання. подробнее

Самой чистоплотной нацией в мире считаются американцы, они принимают душ минимум один раз в день, при этом более 30% граждан стараются мыться трижды, и еще 10 говорят, что ежедневно расслабляются в ванной.

Не удивительно, что именно в США при этом зарегистрирован расход более 1 630 кубических метров воды на человека в год.

Немного меньше этот показатель в Эстонии - 1400, Новой Зеландии - 1 190, Канаде - 1 130. При этом в Германии используют 400 кубических метров на человека в год, а в Великобритании - всего 140. подробнее

Лечебные свойства корня имбиря были описаны в работах Гиппократа, Авиценны и Конфуция. Почему так важно осенью добавить в свой рацион этот продукт?


Имбирь в народной медицине применяется как болеутоляющее средство при артрозах, ревматизме и артрите. В период осенних обострений хронических заболеваний суставов специалисты рекомендуют совместно с лечебными препаратами использовать корень имбиря. Можно сделать имбирную ванну: 3 столовые ложки порошка прокипятить в 1 литре воды в течение 10 минут, а затем вылить в ванну с теплой водой. Такая процедура облегчит боль в суставах и мышцах. Кстати, при вывихах и растяжениях этот способ тоже действенный. подробнее