С наступлением осени нужно больше уделять внимание своему здоровью: теплее одеваться, беречься от простуды и пересмотреть свой рацион, добавив в него теплые витаминные напитки, которые помогут укрепить иммунитет.

Чай из шиповника

Полезные свойства шиповника многогранны. В плодах содержатся витамины В1, В2, В9, С, Е, К, Р и множество микроэлементов, таких как кальций, калий, медь, фосфор, марганец, цинк, железо и др.

Даже такой факт, что в шиповнике содержится аскорбиновой кислоты в 50 раз больше, чем в лимоне говорит, насколько этот продукт эффективен при гриппе и простудных заболеваниях.

Промозглой осенью, чай из шиповника не только поможет вам согреться, но и поспособствует улучшению иммунитета. В связи с резкими перепадами температур в это время, многих беспокоят головные боли – так вот как раз чашечка ароматного чая может ослабить боль, снять напряжение.

Женщинам в период беременности всегда не хватает железа, а в шиповнике его достаточное количество, поэтому 1-2 чашечки такого напитка в день может восполнить его нехватку. Да и ко всему, поможет убрать хандру и раздражительность, что крайне нежелательно в такой период.

Чай из шиповника рекомендуют пить при анемии, авитаминозе, а также при гипертонии.

Ученые считают, что употребление чая из шиповника может предотвратить некоторые виды рака, благодаря огромному наличию антиоксидантов.

Тыквенный латте

Тыкву считают символом пробуждения и воскрешения. И по праву: имея в своем составе такой огромный витаминный потенциал, тыква способна творить чудеса. Этот продукт поднимает настроение, благотворно влияет на сон, помогает при депрессии и укрепляет нервную систему.

Эксперты из Калифорнии установили, что у любителей тыквы намного выше жизненный тонус, чем у других. Они не раздражаются по пустякам, не поддаются унынию и радуются каждому мгновению жизни.

Пряное, вкусное, насыщенное витаминами тыквенное латте – это то, что нужно для осенней, дождливой погоды.

Основные ингредиенты тыквенного латте: тыква, имбирь, корица, мускатный орех, гвоздика, кофе, молоко и мед. Такое сочетание продуктов не только даст заряд бодрости и энергии, но и пополнит организм витаминами до следующей осени.

Этот чудесный напиток можно употреблять ежедневно, так как он ускоряет метаболизм в организме, имея в своем составе большое количество клетчатки, а также препятствует возникновению злокачественных новообразований.

Тыквенный латте замедляет процессы старения, так как в организме улучшается регенерация тканей, обновляются клетки, очищаются сосуды.

Диетологи считают, что напиток можно использовать для похудения - он прекрасно утоляет голод и способствует быстрому сжиганию жиров.

Похожие новости:

Старый новый год 2018: традиции и обряды БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ НА ЛЬОДУ Весеннее равноденствие 2018 ЗРОБІТЬ ПЕРШИЙ КРОК НАЗУСТРІЧ САМОТНІЙ ДИТИНІ Как часто нужно мыть голову: совет дерматолога