Миндаль - это не просто вкусный орех, в нем также содержится витамин Е, который питает кожу, дарит ей молодость и красоту.

Более того, миндальное масло используют для омоложения кожи, и во избежание появления растяжек. Говорят, что изначально миндаль признали как лекарственное средство. Исторического доказательства тому нет, однако медицина это неоднократно подтверждала. Так, мононенасыщенные жиры, которые содержаться в этом орехе, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также очень ценится и белок, который есть в этих орехах. подробнее

Знаете, почему сон так важен для кожи? Потому что во время сна вырабатывается мелатонин – гормон, который замедляет старение организма.

Кроме того, мелатонин (производится в эпифизе) отвечает за защиту организма от свободных радикалов, поскольку является одним из самых сильных антиоксидантов и иммуномодуляторов, а также за сжигание жиров.

Если вырабатывается мало мелатонина, то:
- человек постоянно выглядит уставшим и гораздо старше своего возраста;
- появляется ранняя седина;
- по утрам беспокоят отеки под глазами;
- наличествует лишний вес, который сложно корректировать диетами. подробнее

Ароматный и вкусный чай – любимый напиток большинства людей. Но не все знают, что неправильное употребление чая иногда может навредить здоровью. Эксперты назвали несложные правила, которые нужно соблюдать, чтобы наслаждаться полезным напитком не опасаясь за свое здоровье.

Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к заболеванию этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температура которого выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка, что может стать причиной различных заболеваний этого органа. Температура чая не должна превышать 56 градусов. подробнее

Витамины, которые помогут оставаться привлекательной и желанной.

Для того, чтобы сохранить свою молодость и привлекательность, нам нужны помощники. В помощь нам производители косметологии предлагают кремы, маски, сыворотки. Однако кроме ухода за собой извне, нам нужно питание изнутри, чему способствует прием витаминов. Так уж устроен наш организм, что ему в обязательном порядке нужны витамины: чтобы быть красивыми, здоровыми и для того, чтобы выносить и родить ребенка.

Кроме того, благодаря приему витаминов мы можем стабилизировать гормональный уровень, укрепить иммунную систему и просто сохранить молодость. Какие витамины лучше принимать женщинам, следуя определенным этапам их жизни. подробнее

11 июля - Всемирный день шоколада. Самые интересные факты о любимом лакомстве:

1. Шоколад растет на деревьях. Точнее, какао деревья растут по 200 лет. Жаль, плодоносят только четверть века.

2. С одного дерева можно собрать до 2500 какао-бобов.

3. Из одного какао-боба производится 1 грамм шоколада.

4. Так с одного дерева выходит около трех килограмм шоколада.

5. Кусочек шоколадки дает энергию, достаточную, чтобы пройти 45 метров.

6. Шоколад содержит фенилэтиламин – аминокислоту, которая обладает эффектом афродизиака и способна лечить похмелье.

7. Темный шоколад понижает давление, поэтому полезен при гипертонии. подробнее