Что нужно знать о клещах и их укусах, чтобы избежать опасных последствий?

С наступлением теплых дней хочется проводить больше времени на улице. Но, к сожалению, сейчас идиллический отдых на природе могут испортить клещи. Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких, узнайте самые распространенные мифы о клещах и их укусах.

1. Клещи падают с деревьев

Это миф. На самом деле клещи нападают снизу вверх. Они могут находиться на траве, на стеблях растений, в кустах. Клещи цепляются за одежду и сразу же ищут место для укуса. Стоит отметить, что делают они это очень быстро и незаметно. Поэтому так важно для прогулки в парке или в лесу выбирать максимально закрытую одежду. подробнее

Капуста брокколи

Один из лучших источников клетчатки и кальция. Готовить капусту лучше всего на пару, тогда в брокколи сохранится больше питательных веществ, которые при интенсивной термической обработке разрушаются. Отлично сочетается с кунжутом, орешками кешью, устричным и соевым соусами. Источник витаминов С (его в брокколи столько же, как и в цитрусовых), А (как в моркови и тыкве) и U ((антиязвенный фактор), из овощей этого витамина больше только в спарже).

Синяя капуста

Исключительно богата антиоксидантами, а потому считается средством, способствующим повышению иммунитета. В своей квашеной ипостаси особенно богата витамином С. Специалисты рекомендуют есть этот овощ в сыром виде, а особенно - в салатах. Хорошо сочетается с морковью и яблоком. Краснокочанная капуста - хороший источник микроэлементов. Источник калия, магния, фосфора, кальция, железа и витаминов А, В1, В2, В6, C, E, РР, U. подробнее

Существует мнение, что себя можно приучить к какому-либо действию, если выполнять его 21 день подряд. После этого срока ваши действия будут "записаны" на подсознательном уровне и будут выполняться автоматически.

Обзавестись правильными привычками и начать вести здоровый образ жизни под силу каждому, главное правильно действовать и следовать всем основным принципам здорового образа жизни. подробнее

Кипятить воду больше одного раза вредно, заявляют ученые. По их данным водопроводная вода имеет огромное количество примесей – от солей до минералов, а после подогревания химический состав воды меняется, и эти измененные вещества попадают в наш организм.

Оказывается, что чем чаще вы кипятите одну и ту же воду, тем опаснее для здоровья она становится, поскольку в ней образуются фториды, нитраты и даже мышьяк. подробнее

Японка Мари Кондо начала настоящую «революцию чистоты» своей книгой «Магическая уборка», став одним из самых влиятельных в мире консультантов по обустройству быта. Ее полезные советы уже изменили жизнь многих женщин.

Многие из нас посвящают весенние выходные уборке дома. Весна настраивает на «перезагрузку», хочется сбросить весь балласт, накопленный за темные зимние месяцы, впустить в квартиру воздух, вдохнуть полной грудью. Но часто уборка, начатая рано утром, почти не продвигается до самого вечера. Мы устаем, раздражаемся, чувствуем недовольство собой и отправляемся спать, задаваясь одним вопросом: «Чем же я занимался весь день?» подробнее