Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
17 січня
День дітей-винахідників
19 січня
Хрещення Господнє
20 січня
Всесвітній день снігу
21 січня
Міжнародний день обіймів
22 січня
День Соборності України
25 січня
День студентів
Тетянин день
26 січня
День працівника контрольно-ревізійної служби України
Міжнародний день митника
27 січня
Міжнародний день пам'яті жертв Голокосту
28 січня
Державний прапор України
Міжнародний день захисту персональних даних
29 січня
День мобілізації зусиль проти загрози ядерної війни
День пам'яті Героїв Крут
30 січня
Всесвітній день допомоги хворим на проказу
День спеціаліста військово-соціального управління ЗСУ
31 січня
Всесвітній день ювеліра
 
 
БЫТЬ ДОБРЕЕ: 5 СПОСОБОВ ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ

Бывает, напряжение нарастает - новости, выборы, простуды, заботы и хлопоты. И, вот, вы уже срываетесь на женщину в очереди.

Если вы заметили за собой, что стали более резко реагировать на разные события, и, вообще, на негативе, то, возможно, нужно просто отдохнуть. И попробовать применить эти тактики.

Реакция на новости

Информация окружает нас со всех сторон. Как вы ее воспринимаете? Если начинаете думать о «тех людях», которые являются более богатыми или бедными, или необразованными, или слишком образованными? Какова бы ни была ваша личная забота, вы размышляете над людьми «там», которые пострадали или хотят каким-то образом причинить вам вред? Обратите внимание на свои мысли, а затем решите остановиться. Правильно: вы можете фактически отказаться от негативного натиска мыслей и развернуть его. Первый шаг - поймать себя на этом.

План позитивных действий

Есть ли стихотворение или песня, которая делает вас счастливой? Можете ли вы перечислить три вещи в своей жизни, которыми вы наслаждаетесь? Есть ли в вашем мире люди, о которых вы заботитесь, кого вы могли бы назвать и положительно о них говорить? Примите позитивный план готовности к действию.

Быть объективной

Каждый новый источник информации имеет свой собственный уклон: вы можете прочитать четыре статьи по одному и тому же вопросу и уйти с четырьмя различными интерпретациями. Вместо того, чтобы возмущаться или расстраиваться, подумайте, что вы, возможно, не получите всю информацию, и что, вероятно, есть вещи, которых вы не знаете. Будьте хорошо осведомлены о ситуациях, которыми интересуетесь, но не позволяйте тому, что вы читаете, подпитывать ваш негатив.

Уход от негативных мыслей и отрицательных людей

Вы можете поймать свои негативные мысли и обратить свое внимание на другие вещи, но что, если вас окружают отрицательные люди, которые хотят привлечь вас к схватке? Подумайте, что иногда лучше физически избавиться от ситуации. Просто выходите из комнаты. Идти гулять. Занимайтесь спортом самостоятельно. Иногда выйти из ситуации, которая расстраивает - это ключ к тому, чтобы стать более уравновешенной и спокойной.

Искренняя забота и благодарность

Сделайте что-нибудь приятное для коллег или близких, даже если иногда кажется, что они этого не заслуживают. Благодарите, делайте комплименты. Обратите внимание других людей. Отметьте их в благодарственном посте или вышлите сладкий подарок. Часто люди внешне черствые, просто потому что вы к ним также относитесь. Особенно если в последнее время ваше настроение не очень.

Но помните, что быть позитивной - это не надевать маску радости, а уметь правильно проживать свои чувства.

Похожие новости:

Как ухаживать за орхидеями разных сортов
Учите своих детей принимать ответственные решения
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПОСТ
Лучшие рецепты глинтвейна
Как перестать нервничать или жизнь без стрессов
7 пород собак, способных спасти от депрессии и одиночества
Почему нужно пить с утра воду с лимоном
8 быстрых способов снять стресс
Ученые назвали жизненно необходимые витамины для женщин
Укрепляем иммунитет: полезные свойства граната
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ УКРАИНЦАМ О МЕДИЦИНСКОЙ РЕФОРМЕ
ЧЕМ ЧАЩЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ: 6 ПРИЧИН ПОСВЯТИТЬ ВЫХОДНОЙ ШОПИНГУ
КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ
КАКИЕ ПРОДУКТЫ АВГУСТА ЗАМОРОЗИТЬ НА ЗИМУ?
КАК БОРОТЬСЯ С ВАРИКОЗОМ
7 лучших фильмов для осеннего просмотра
Как выбрать термос и что нужно знать при покупке?
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах