Главное меню
 
 
Погода в Павлограде
GISMETEO: Погода по г.Павлоград
 
 
Дата / Время
 
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Свята України
14 червня
Всесвітній день донора крові
15 червня
День захисту людей похилого віку
16 червня
День Святої Трійці. П’ятидесятниця
День батька
День медичного працівника
Міжнародний день сімейних грошових переказів
17 червня
Всесвітній день боротьби з опустелюванням і засухою
19 червня
Міжнародний день боротьби з сексуальним насильством в умовах конфлікту
20 червня
Всесвітній день біженців
21 червня
День літнього сонцестояння
Міжнародний День Йоги
Міжнародний день скейтбордингу
23 червня
День державної служби ООН
Міжнародний Олімпійський день
25 червня
День дружби та єднання слов’ян
День митної служби України
Міжнародний день моряка
 
 
КАК БОРОТЬСЯ С ВАРИКОЗОМ

На сегодняшний день при нашем стремительном образе жизни с варикозом сталкивается буквально каждый десятый человек.

Из-за неправильного питания, избыточного веса и статичной работы кровь в ногах застаивается и как следствие происходит расширение вен.

Если вы заметили отеки на ногах, набухание вен, появление сосудистых звездочек, судороги, чувствуете усталость и тяжесть в ногах – это может быть первый признак варикозного заболевания вен. Не ждите, что эти симптомы сами по себе пройдут, начинайте принимать меры для того, чтобы не усугубить это состояние.

Рекомендации к профилактике варикоза:

Первое что нужно сделать – это постараться избавиться от лишнего веса. Ведь, чем меньше вес, тем меньше идет нагрузка на ноги.

Введите в свой рацион продукты, которые помогут при нарушении венозного кровотока. Например, имбирь, лук, рыба способны «растворять» сгустки крови.

Выделяйте 20 минут своего времени на пешие прогулки, при этом каблук на обуви должен не превышать 5 см.

Для улучшения венозного кровотока подержите ноги под углом в 45 градусов.

Уберите с рациона конфеты и прочие сладости, так как их избыток имеет свойство разрушать соединительную ткань кровеносных сосудов.

Возьмите себе за правило: каждый день делать минимум 10 приседаний. Это поможет разогнать застой крови и нормализовать кровоток по венам.

Чтобы не было венозного застоя, не сидите и не стойте долго на одном месте. Это увеличивает нагрузку на стенки вен ваших ног.

Принимайте лекарственные препараты, разжижающие кровь, но предварительно посоветуйтесь с доктором – флебологом. Кстати, 100 г черники или смородины сделают сосуды более эластичными.

Также не стоит поднимать тяжести.

При начальной стадии болезни можно прибегнуть к лечению в домашних условиях, купив компрессионный трикотаж в аптеке: колготки, чулки и гольфы. Они имеют свойство оказывать давление на ноги, тем самым, помогая крови течь к сердцу. Но опять же: не пренебрегайте походом к врачу-флебологу, который быстрее вам поможет устранить этот недуг.

Похожие новости:

Что делать, если загорелась новогодняя елка?
О пользе какао
Что нельзя делать на Рождество
Учите своих детей принимать ответственные решения
ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НИТРАТОВ
ПЕРВАЯ ЗЕЛЕНЬ: ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК?
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Весеннее равноденствие 2018
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
Подумайте дважды, прежде, чем лезть в бассейн
КАК ПРАВИЛЬНО РАЗГОВЕТЬСЯ НА ПАСХУ
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
Домашние животные спасают от аллергии
КЛЮКВА: ПОЛЬЗА ЯГОДЫ
СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПОСТ
ИДЕАЛЬНЫЕ ЦВЕТА СПАЛЬНИ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СОН
Как перейти на летнее время?
Пионы – уход осенью
НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ НА «ПОЛЕЗНЫЙ ЛАД»
Аюрведические рекомендации по укреплению иммунитета
 
 
Сервис
 
 
Реклама

 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах