Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама


 
 
Курсы валют
 
 
Свята України 2017
2 вересня - День нотаріату
3 вересня - День підприємця України
5 вересня - Міжнародний день благодійності
7 вересня - День військової розвідки України
8 вересня - Міжнародний день грамотності
8 вересня - Міжнародний день солідарності журналістів
9 вересня - Всесвітній день надання першої медичної допомоги
9 вересня - День тестувальника
9 вересня - День дизайнера-графіка
9 вересня - День українського кіно
9 вересня - День фізичної культури і спорту України
9 вересня - Міжнародний день краси
10 вересня - Всесвітній день запобігання самогубствам
10 вересня - День працівників нафтової, газової та нафтопереробної промисловості України
10 вересня - День танкіста
11 вересня - Усікновення глави Іоанна Предтечі
13 вересня - День комп’ютерника і програміста
14 вересня - День мобілізаційного працівника
15 вересня - Всесвітній день боротьби з лімфомами
15 вересня - Міжнародний день демократії
16 вересня - День винахідника і раціоналізатора України
16 вересня - День фармацевтичного працівника України
16 вересня - Міжнародний день охорони озонового шару
17 вересня - Всенародний День Батька
17 вересня - День працівників лісу
17 вересня - День працівників цивільного захисту України
19 вересня - Михайлове чудо
20 вересня - День HR-менеджера
20 вересня - День рекрутера
21 вересня - Міжнародний день миру
 
 
Аварійні служби міста
Диспетчерські та аварійні служби міста

Диспетчерська служба міста: 6-24-99 - цілодобово
моб.: 095-225-41-92
КП «ПЖС»:
Дільниця № 1: 6-43-92
Дільниця № 2: 20-76-50
Аварійна служба:
20-71-70 - з 16:00 до 07:00, вихідні дні цілодобово
ПП «К-П-1»:
6-33-33 - цілодобово
КП «Павлоград-Світло»:
6-40-07
КП «Павлоградводо-
канал»: 20-20-44 - цілодобово
КП «Павлоградтепло-
енерго»: 4-27-93 - цілодобово
КП «Затишне місто»:
6-45-54 - цілодобово;
4-61-13
КЦТ № 524 ПАТ «Укртелеком»: 20-98-78, контакт центр
0 800 506 800
ДТЕК«Дніпрообленерго»:
0 800 500 444,
0 800 301 220
Центральна енерго-
компанія: 21-50-13
ТОВ «Дніпропетровськгаз Збут»: 6-26-19 - цілодобово, 104
Пожежна частина: 101
Відділ поліції: 102
Швидка допомога: 103
 
 
КАК БОРОТЬСЯ С ВАРИКОЗОМ

На сегодняшний день при нашем стремительном образе жизни с варикозом сталкивается буквально каждый десятый человек.

Из-за неправильного питания, избыточного веса и статичной работы кровь в ногах застаивается и как следствие происходит расширение вен.

Если вы заметили отеки на ногах, набухание вен, появление сосудистых звездочек, судороги, чувствуете усталость и тяжесть в ногах – это может быть первый признак варикозного заболевания вен. Не ждите, что эти симптомы сами по себе пройдут, начинайте принимать меры для того, чтобы не усугубить это состояние.

Рекомендации к профилактике варикоза:

Первое что нужно сделать – это постараться избавиться от лишнего веса. Ведь, чем меньше вес, тем меньше идет нагрузка на ноги.

Введите в свой рацион продукты, которые помогут при нарушении венозного кровотока. Например, имбирь, лук, рыба способны «растворять» сгустки крови.

Выделяйте 20 минут своего времени на пешие прогулки, при этом каблук на обуви должен не превышать 5 см.

Для улучшения венозного кровотока подержите ноги под углом в 45 градусов.

Уберите с рациона конфеты и прочие сладости, так как их избыток имеет свойство разрушать соединительную ткань кровеносных сосудов.

Возьмите себе за правило: каждый день делать минимум 10 приседаний. Это поможет разогнать застой крови и нормализовать кровоток по венам.

Чтобы не было венозного застоя, не сидите и не стойте долго на одном месте. Это увеличивает нагрузку на стенки вен ваших ног.

Принимайте лекарственные препараты, разжижающие кровь, но предварительно посоветуйтесь с доктором – флебологом. Кстати, 100 г черники или смородины сделают сосуды более эластичными.

Также не стоит поднимать тяжести.

При начальной стадии болезни можно прибегнуть к лечению в домашних условиях, купив компрессионный трикотаж в аптеке: колготки, чулки и гольфы. Они имеют свойство оказывать давление на ноги, тем самым, помогая крови течь к сердцу. Но опять же: не пренебрегайте походом к врачу-флебологу, который быстрее вам поможет устранить этот недуг.

Похожие новости:

В Великобритании нашли неизвестный ранее рассказ о Шерлоке Холмсе
Сериал «Доктор Кто» продлили еще на пять сезонов. Продюсер поделился планами
Храни вас Господь!
Умерла Майя Плисецкая
Вечер назвали лучшим временем для серьезного разговора с мужчинами
Умер ведущий «Песни года» Евгений Меньшов
Британцам предложат рецепты отравленных блюд от Агаты Кристи
В Лондоне нашли неизвестную картину Клода Моне
Умерла американская актриса Аманда Петерсон
Создатель «Мира Юрского периода» сообщил подробности продолжения франшизы
Сериал «Игра престолов» выиграл премию «Эмми»
Фильм о Майдане «Зима в огне» победил на международном кинофестивале
Безумные и глупейшие изобретения в истории
Вин Дизель представил режиссера «Форсажа 8»
Американский телеканал экранизирует роман «Десять негритят»
В «Торе 3» появится Халк
Док Браун из трилогии «Назад в будущее» записал видеообращение
«Индиану Джонса» отказались превращать в бондиану
Опубликованы синопсис и тизер спектакля о Гарри Поттере
«Доктор Кто» продлится еще пять лет
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах