Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама


 
 
Курсы валют
 
 
Свята України 2017
20 листопада - Всесвітній день дитини
21 листопада - Всесвітній день вітань
21 листопада - Всесвітній день рибальства
21 листопада - Всесвітній день телебачення
21 листопада - День Гідності та Свободи
24 листопада - Всесвітній день інформації
25 листопада - День пам’яті жертв голодомору
25 листопада - Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства над жінками
27 листопада - День заснування Національної Академії Наук України
28 листопада - Початок Різдвяного посту
29 листопада - День солідарності з палестинським народом
30 листопада - День домашніх тварин
30 листопада - Міжнародний день захисту інформації
 
 
Аварійні служби міста
Диспетчерські та аварійні служби міста

Диспетчерська служба міста: 6-24-99 - цілодобово
моб.: 095-225-41-92
КП «ПЖС»:
Дільниця № 1: 6-43-92
Дільниця № 2: 20-76-50
Аварійна служба:
20-71-70 - з 16:00 до 07:00, вихідні дні цілодобово
ПП «К-П-1»:
6-33-33 - цілодобово
КП «Павлоград-Світло»:
6-40-07
КП «Павлоградводо-
канал»: 20-20-44 - цілодобово
КП «Павлоградтепло-
енерго»: 4-27-93 - цілодобово
КП «Затишне місто»:
6-45-54 - цілодобово;
4-61-13
КЦТ № 524 ПАТ «Укртелеком»: 20-98-78, контакт центр
0 800 506 800
ДТЕК«Дніпрообленерго»:
0 800 500 444,
0 800 301 220
Центральна енерго-
компанія: 21-50-13
ТОВ «Дніпропетровськгаз Збут»: 6-26-19 - цілодобово, 104
Пожежна частина: 101
Відділ поліції: 102
Швидка допомога: 103
 
 
КАК БОРОТЬСЯ С ВАРИКОЗОМ

На сегодняшний день при нашем стремительном образе жизни с варикозом сталкивается буквально каждый десятый человек.

Из-за неправильного питания, избыточного веса и статичной работы кровь в ногах застаивается и как следствие происходит расширение вен.

Если вы заметили отеки на ногах, набухание вен, появление сосудистых звездочек, судороги, чувствуете усталость и тяжесть в ногах – это может быть первый признак варикозного заболевания вен. Не ждите, что эти симптомы сами по себе пройдут, начинайте принимать меры для того, чтобы не усугубить это состояние.

Рекомендации к профилактике варикоза:

Первое что нужно сделать – это постараться избавиться от лишнего веса. Ведь, чем меньше вес, тем меньше идет нагрузка на ноги.

Введите в свой рацион продукты, которые помогут при нарушении венозного кровотока. Например, имбирь, лук, рыба способны «растворять» сгустки крови.

Выделяйте 20 минут своего времени на пешие прогулки, при этом каблук на обуви должен не превышать 5 см.

Для улучшения венозного кровотока подержите ноги под углом в 45 градусов.

Уберите с рациона конфеты и прочие сладости, так как их избыток имеет свойство разрушать соединительную ткань кровеносных сосудов.

Возьмите себе за правило: каждый день делать минимум 10 приседаний. Это поможет разогнать застой крови и нормализовать кровоток по венам.

Чтобы не было венозного застоя, не сидите и не стойте долго на одном месте. Это увеличивает нагрузку на стенки вен ваших ног.

Принимайте лекарственные препараты, разжижающие кровь, но предварительно посоветуйтесь с доктором – флебологом. Кстати, 100 г черники или смородины сделают сосуды более эластичными.

Также не стоит поднимать тяжести.

При начальной стадии болезни можно прибегнуть к лечению в домашних условиях, купив компрессионный трикотаж в аптеке: колготки, чулки и гольфы. Они имеют свойство оказывать давление на ноги, тем самым, помогая крови течь к сердцу. Но опять же: не пренебрегайте походом к врачу-флебологу, который быстрее вам поможет устранить этот недуг.

Похожие новости:

СКОЛЬКО ДНЕЙ БУДУТ ОТДЫХАТЬ УКРАИНЦЫ НА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
Дорогие земляки!
ДВА САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКА ОСЕНИ
ТЕРПКО НЕ БУДЕТ: ЧЕМ ПОЛЕЗНА ХУРМА
ВСЕГДА НА СВЯЗИ С РЕБЕНКОМ
Продукты, которые продлевают молодость
Почему нужно пить с утра воду с лимоном
Как приучить себя к здоровому образу жизни за 21 день
Продукты для тонкой талии
8 быстрых способов снять стресс
Как часто нужно мыть голову: совет дерматолога
Как ухаживать за лицом летом
Ягоды в июне
Как приготовить малину в собственном соку
Чем полезна малина?
Чем смывать макияж
Как сохранить свежесть и красоту во время жары
Лечение с помощью энергии деревьев
Особенности питания для женщин разных возрастов
Чем помазать укус комара?
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах