Главное меню
 
 
Податкова адміністрація
 
 
Реклама

 
 
Курсы валют
 
 
Свята України
17 січня - День дітей-винахідників
18 січня - Водохресний святвечір
19 січня - Хрещення Господнє
21 січня - Всесвітній день снігу
21 січня - Міжнародний день обіймів
21 січня - Всесвітній день релігії
22 січня - День Соборності України
23 січня - День ручного письма
25 січня - День студентів (Тетянин день)
26 січня - День працівника контрольно-ревізійної служби України
26 січня - Міжнародний день митника
27 січня - Міжнародний день пам’яті жертв Голокосту
28 січня - День відкриття Антарктиди
28 січня - Державний прапор України
28 січня - Міжнародний день захисту персональних даних
28 січня - Міжнародний день без інтернету
29 січня - День мобілізації зусиль проти загрози ядерної війни
29 січня - День пам’яті Героїв Крут
30 січня - Всесвітній день допомоги хворим на проказу
30 січня - День спеціаліста військово-соціального управління Збройних Сил України
31 січня - Всесвітній день ювеліра
 
 
Аварійні служби міста
Диспетчерські та аварійні служби міста

Диспетчерська служба міста: 6-24-99 - цілодобово
моб.: 095-225-41-92
КП «ПЖС»:
Дільниця № 1: 6-43-92
Дільниця № 2: 20-76-50
Аварійна служба:
20-71-70 - з 16:00 до 07:00, вихідні дні цілодобово
ПП «К-П-1»:
6-33-33 - цілодобово
КП «Павлоград-Світло»:
6-40-07
КП «Павлоградводо-
канал»: 20-20-44 - цілодобово
КП «Павлоградтепло-
енерго»: 4-27-93 - цілодобово
КП «Затишне місто»:
6-45-54 - цілодобово;
4-61-13
КЦТ № 524 ПАТ «Укртелеком»: 20-98-78, контакт центр
0 800 506 800
ДТЕК«Дніпрообленерго»:
0 800 500 444,
0 800 301 220
Центральна енерго-
компанія: 21-50-13
ТОВ «Дніпропетровськгаз Збут»: 6-26-19 - цілодобово, 104
Пожежна частина: 101
Відділ поліції: 102
Швидка допомога: 103
 
 
Почему необходимо обливаться холодной водой

Простуды и различные заболевания – вещи, конечно, неприятные, но порой неизбежные. Часто они могут нарушать наши планы и на долгое время выбивать из привычного ритма жизни. Заботиться о своем здоровье – одно из самых важных заданий каждого человека. К счастью, существует множество способов, как можно предотвратить заболевания и повысить свой иммунитет, не прибегая к медикаментозному вмешательству.

Одной из очень эффективных методик улучшения здоровья являются обливания холодной водой. После этой несложной и быстрой процедуры вы будете чувствовать прилив сил и энергии на целый день.

Польза холодных обливаний

Когда ваше тело ощущает воздействие холодной воды, организм подвергается сильному шоку. Тем самым активизируются многие процессы, улучшается кровообращение и нормализируется температурный баланс.

Холодные обливания закаляют организм и препятствуют возможности подцепить вирус в периоды смены погоды. Кроме того, ваше тело не будет сильно реагировать на резкие перепады температуры.

Прекрасно подходят подобные обливания девушкам, которые хотят похудеть. Холодная вода улучшает обмен веществ, подтягивает кожу и избавляет от целлюлита. Таким образом вы сможете еще и сэкономить на дорогих косметических средствах и салонных процедурах.

Еще одна польза холодных обливаний в благотворном влиянии на нервную систему. После этой процедуры снимается раздражительность, улучшается настроение и даже кажется, что очищаются мысли.

Как правильно проводить обливания

Обливания холодной водой нужно делать быстро и резко, поэтому использование душа не подойдет. Долгое пребывание под струей холодной воды может только вызвать простуду, но никак не помочь оздоровиться. Именно поэтому используйте для обливаний какую-то большую вместительную емкость.

Изначально вам может быть некомфортно выливать на себя почти ледяную воду. Поэтому чтобы привыкнуть, первые несколько раз температура воды может едва достигать 30 градусов. Дальше постепенно уменьшайте температуру.

Проводите обливания каждый день, если хотите увидеть положительный результат в скором времени. Но приучайте свое тело к холодной воде постепенно. Сначала можете только умываться холодной водой, мочить руки и ноги, потом подключайте другие части тела. Когда вы уже полностью привыкните к холодной воде, можно делать обливания с головой – именно такие обливания наиболее полезны.

Похожие новости:

Гормоны красоты: почему так важен мелатонин, и как увеличить его синтез
Какие полезные продукты августа стоит включить в свой рацион
5 полезных свойств инжира, о которых вы могли не знать
5 полезных свойств ежевики
Смузи для укрепления иммунитета
Укрепляем иммунитет: полезные свойства граната
ИМБИРЬ В ОСЕННЕМ РАЦИОНЕ
 
 
Сервис
 
 
Реклама


 
 
Программа ТВ
Программа ТВ
 
  
 
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:




Запомнить

[ ]
 
 
Внимание!
Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в блогах и в комментариях посетителей сайта. Комментарии не должны нарушать законодательство Украины и общепринятые морали.
 
 
Голосование

Доверяете ли вы информации о медицинских препаратах, размещенной в Интернете?



Да, безоговорочно доверяю

Нет, я больше доверяю своему доктору

Доверяю, но после подтверждения информации несколькими источниками

Доверяю после того, как прочитаю отзывы других о препарате на форумах