Витамины, которые помогут оставаться привлекательной и желанной.

Для того, чтобы сохранить свою молодость и привлекательность, нам нужны помощники. В помощь нам производители косметологии предлагают кремы, маски, сыворотки. Однако кроме ухода за собой извне, нам нужно питание изнутри, чему способствует прием витаминов. Так уж устроен наш организм, что ему в обязательном порядке нужны витамины: чтобы быть красивыми, здоровыми и для того, чтобы выносить и родить ребенка.

Кроме того, благодаря приему витаминов мы можем стабилизировать гормональный уровень, укрепить иммунную систему и просто сохранить молодость. Какие витамины лучше принимать женщинам, следуя определенным этапам их жизни. подробнее

11 июля - Всемирный день шоколада. Самые интересные факты о любимом лакомстве:

1. Шоколад растет на деревьях. Точнее, какао деревья растут по 200 лет. Жаль, плодоносят только четверть века.

2. С одного дерева можно собрать до 2500 какао-бобов.

3. Из одного какао-боба производится 1 грамм шоколада.

4. Так с одного дерева выходит около трех килограмм шоколада.

5. Кусочек шоколадки дает энергию, достаточную, чтобы пройти 45 метров.

6. Шоколад содержит фенилэтиламин – аминокислоту, которая обладает эффектом афродизиака и способна лечить похмелье.

7. Темный шоколад понижает давление, поэтому полезен при гипертонии. подробнее

Легкие рецепты фруктовой воды, которая поможет освежиться и утолить жажду.

Фруктовая вода – отличный способ утолить жажду и напитать организм влагой и полезными витаминами, а также разнообразить свой питьевой режим.

1. Чернично-апельсиновая вода

Ингредиенты:
апельсин - 2 шт.
черника - горсть
холодная вода - 2 л
лед

Апельсин нарежьте дольками, чернику немного раздавите и смешайте все ингредиенты в кувшине. Вода должна настояться в холодильнике в течение суток. подробнее

Летом как никогда полезно иметь в домашней аптечке успокаивающие кожу средства, которые помогут справиться с укусами назойливых насекомых. Но что делать, если из медицинских препаратов под рукой ничего нет?

1. Приложите на место комариного укуса чайный пакетик. Чай содержит танин, который обладает вяжущими свойствами – он снимет припухлость от укуса насекомого.

2. Лед из морозилки также подействует как «местная анестезия» и уберет припухлость в зоне укуса. подробнее

Женщина прекрасна в любом возрасте и при любой комплекции. Тем не менее, для лучшего самочувствия и самооценки необходимо регулировать свой рацион в соответствии с возрастом.

Как нужно питаться женщинам разных возрастов:

1. До 20 лет

В этом возрасте многие девочки, поддаваясь веяниям моды и пропаганде худобы, садятся на диеты, чем нередко вредят своему здоровью.

В этом нежном возрасте организм все еще растет и требует дополнительных витаминов и микроэлементов для укрепления скелета и внутренних органов. При этом диета может нанести здоровью непоправимый ущерб, а в некоторых случаях привести к анорексии и даже летальному исходу. подробнее