Паски, ароматные колбаски, буженина и другие вкусные блюда на праздничном столе… Как правильно разговеться, чтобы не навредить работе ЖКТ?

Если вы держали пост, то после «скудного» питания так и хочется наброситься на любимые блюда, но не спешите, придерживаясь следующих правил:

Пасхальную корзину начинают святить с 00.00, а после принято разговляться освященной пищей. Начните с одного яйца и небольшого кусочка паски. Записывать хорошо травяным чаем или морсом, но не алкоголем. подробнее

Пришла весна, а с нею стали появляться на прилавках рынков и супермаркетов первая зелень, овощи и фрукты - почти весь «летний» ассортимент. Где больше всего содержится нитратов?

Как объясняют специалисты, что сами нитраты не опасны для человека, но попадая в организм, они превращаются в токсичные нитриты. А те в свою очередь, вступая в реакцию с гемоглобином, вызывают кислородное голодание тканей (гипоксия). От отравления нитратами страдает мозг, нервная система, пищеварение, а также кровяное давление. Особенно тяжело переносят такое состояние беременные и дети. И если для взрослого - допустимая норма 300 мг нитратов, то для маленького ребенка достаточно и 5 мг, чтобы отравиться. Для сравнения: это 1 небольшой помидор, или огурец, или 5-6 редисок.

Чемпионы по содержанию нитратов – это листовые салаты, зеленый лук, петрушка, укроп, капуста, огурцы и помидоры. Но не отстают от них и молодые кабачки, морковь и свекла. подробнее

Зеленый лук, один их первых весенних продуктов, которые появляются на столах украинцев после долгой зимы. Богатое содержание витаминов и микроэлементов зеленого лука делает его незаменимым при весеннем авитаминозе.

Чем полезен зеленый молодой лук?

Перья зеленого лука содержат множество микроэлементов, таких как железо, магний, марганец, калий, серу, фтор, а также витамины: А, С, Е, К и РР.

Содержание витамина С, в данном продукте в 4 раза превышает, чем в цитрусовых. Достаточно съесть 100 граммов зеленого лука, чтобы восполнить суточную норму. Но не каждый может есть просто один зеленый лук. А вот в салате с куриным яйцом или перепелиным, заправленном сметаной или бутерброд с черным хлебом и тоненьким кусочком сала и перьями зеленого лука подойдет каждому. Также можно добавлять мелко порезанные зеленые перья в суп или куриный бульон, но не проваривать, потому что витамины улетучатся. подробнее

Священное Писание гласит, что в Вербное воскресенье Сын Божий вошел в Иерусалим, и поэтому у этого дня есть и другое название – «Вход Господень в Иерусалим». Вербное воскресенье было введено христианской церковью еще в 4 веке. Когда Господень Сын входил в Иерусалим, люди его приветствовали пальмовыми веточками. Но так, как в наших широтах не растут пальмы, то их заменили на веточки вербы. Верба – это первое дерево, которое распускается раньше всех, символизируя приход весны, теплоты и всего самого доброго и светлого.

Считалось, что освященные веточки вербы обладают целебной силой. Верующие слегка ударяли друг друга веточками вербы и, тем самым, желали друг другу крепкого здоровья. подробнее

22 березня 2018 року у актовій залі КЗ «Центр первинної медико-санітарної допомоги м. Павлограда» Павлоградської міської ради» було проведено прес-конференцію на тему: «24 березня – Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на туберкульоз».

У роботі прес-конференції взяли участь заступник головного лікаря з медичного обслуговування КЗ «Центр первинної медико-санітарної допомоги м. Павлограда» ПМР» Гришина Ірина Миколаївна та завідуюча диспансерним відділенням КЗ «Павлоградський протитуберкульозний диспансер» ДОР» Гриб Олена Юріївна. подробнее

Наступило 48 февраля, и пусть календарь уже три недели обещает весну, погода за окном не радует нас солнцем и теплом. А что, если снежные сугробы, лед на реках и холод задержались не просто так? Ведь настоящая весна вступает в свои права не 1 марта, как решили люди и календари, а 20 - в день весеннего равноденствия, когда происходит астрономическая смена сезонов.

Наша планета непрерывно вращается вокруг Солнца, но дважды в год звезда находится точно над экватором - когда день и ночь равны между собой. подробнее

16 березня 2018 року відзначався 11-й щорічний Всесвітній День Сну. Цей захід направлений на забезпечення поінформованості населення про важливість сну, як людської привілеї, що часто ставиться під загрозу звичками сучасного життя, і про його вплив на майже кожен аспект розумового і фізичного здоров'я: від продуктивності праці до повного щастя.

Сон - основна потреба людини. Вирішальний компонент виживання, такий як дихання, правильне харчування або благополучне існування. подробнее

В ночь с 24 на 25 марта в Украине переведут часы на летнее время, а значит наш организм ожидает новый стресс, а сон станет короче на целый час. Но обычный перевод часов всего на 60 минут вперед оказывает огромное влияние на человеческий организм.

Ученые установили, что в первые три дня после перехода на летнее время увеличивается число инфарктов и дорожно-транспортных происшествий.

Как бы мы не закаляли собственный организм, и не отказывались от постоянного режима дня, потеря всего одного часа, все равно влияет на наше собственное ощущение времени и будет стрессом для организма. подробнее