Бывает, напряжение нарастает - новости, выборы, простуды, заботы и хлопоты. И, вот, вы уже срываетесь на женщину в очереди.

Если вы заметили за собой, что стали более резко реагировать на разные события, и, вообще, на негативе, то, возможно, нужно просто отдохнуть. И попробовать применить эти тактики.

Реакция на новости

Информация окружает нас со всех сторон. Как вы ее воспринимаете? Если начинаете думать о «тех людях», которые являются более богатыми или бедными, или необразованными, или слишком образованными? Какова бы ни была ваша личная забота, вы размышляете над людьми «там», которые пострадали или хотят каким-то образом причинить вам вред? Обратите внимание на свои мысли, а затем решите остановиться. Правильно: вы можете фактически отказаться от негативного натиска мыслей и развернуть его. Первый шаг - поймать себя на этом. подробнее

Шопинг снижает стресс
Да-да, шопинг снижает на 15% уровень стресса. Это способ забыть, хотя бы на время насущные проблемы, например, вчерашние недоразумения с начальством, или размолвку с мужем, или состояние после родительского собрания в школе. Рассматривая и примеряя те или иные предметы одежды и обихода, вы невольно забываете о проблемах, переключаясь на рассмотрение изделия или примерку одежды, обуви. И это успокаивает. Более того, как считают психологи, после шопинга приходят верные мысли на возникшие проблемы.

Шопинг продлевает жизнь
Эксперты из Тайваня считают, что походы в торговые залы, супермаркеты, бутики и т. д., продлевают жизнь как минимум на 3-5 лет. Ведь во время шопинга женщина общается с продавцом, подругами, да и просто такими же шопоголиками, чем отвлекается от плохих мыслей и проблем. Меряя туфельки, платье или пальто женщина ловит на себе восторженные взгляды, слышит слова одобрения, и тем самым заряжается позитивом и радостью. А ведь именно эти чувства способны продлить жизнь. подробнее

Если у вас было обильное застолье на праздники - это еще тот удар по работе ЖКТ! И ему требуется восстановительный период здорового питания.

Салат «Оливье», запеченное мясо, голубцы, красная икра, шампанское... и это не весь список блюд на праздничном столе. Как восстановиться после праздников, улучшить работу печени, ЖКТ, избавиться от токсинов и вообще, войти в нормальный режим здорового питания? подробнее

29 листопада 2018 року в актовій залі КЗ «Павлоградський пологовий будинок» відбулась прес-конференція до Всесвітнього дня боротьби з ВІЛ/СНІДом, який 1 грудня цього року відзначаться вже в 30 раз. В роботі прес-конференції взяли участь зав. центром профілактики та боротьби зі СНІДом КЗ «Павлоградська міська лікарня № 1» ДОР» Василенко Лідія Антонівна, лікар акушер-гінеколог КЗ «Павлоградський пологовий будинок» Савченко Тетяна Станіславівна та лікар дермато-венеролог КЗ «Павлоградська міська лікарня № 1» ДОР» Мартієнко Тетяна Борисівна.

У 2018 році Всесвітній день боротьби зі СНІДом присвячений темі: «Знай свій статус». Це гасло також є основною ідеєю проведення, напередодні 1 грудня, Європейського тижня тестування на ВІЛ. Головна мета цієї акції – збільшити кількість людей, які знають свій ВІЛ-статус, і скоротити пізнє виявлення ВІЛ-інфекції шляхом інформування про переваги тестування на ВІЛ. У цей період з 23 по 30 листопада проводяться масові акції тестування. Тест на ВІЛ займає всього 15 хвилин, але допоможе своєчасно дізнатися про свій статус і, можливо, зберегти своє життя, якщо розпочати вчасно лікування. подробнее

Шановні батьки! Життя та здоров’я дітей – це найбільша цінність людства. У період дитинства відбувається становлення особистості та закладання необхідних для подальшого життя знань, умінь та навичок. Саме у цей період дитина потребує найбільшої уваги, спілкування і захисту. А навчити малечу безпечно поводитися вдома, на вулиці, на дорозі – це обов’язок кожного дорослого, який знаходиться поруч з нею.

Біда зазвичай трапляється тоді, коли діти залишаються напризволяще там, де на кожному кроці на них чекає небезпека. Озброїти дітей необхідними знаннями, потрібними для подальшої безпечної життєдіяльності є важливим завданням для кожного з нас, дорослих. подробнее