Погода в августе очень переменчива. Как подстроиться организму к резким перепадам температур?

Кожа человека содержит множество нервных рецепторов, которыми нервная система воспринимает изменения погодных факторов. В ответ на изменившиеся условия перестраивается работа всего организма. Изменяется работа иммунной системы, мышц, эндокринных и других органов. Не удивительно, что когда температура воздуха и влажность резко меняется, мы начинаем ощущать усталость и подавленное настроение. подробнее

Простуды и различные заболевания – вещи, конечно, неприятные, но порой неизбежные. Часто они могут нарушать наши планы и на долгое время выбивать из привычного ритма жизни. Заботиться о своем здоровье – одно из самых важных заданий каждого человека. К счастью, существует множество способов, как можно предотвратить заболевания и повысить свой иммунитет, не прибегая к медикаментозному вмешательству.

Одной из очень эффективных методик улучшения здоровья являются обливания холодной водой. После этой несложной и быстрой процедуры вы будете чувствовать прилив сил и энергии на целый день. подробнее

Ежевика - вкусный и невероятно полезный продукт. Плоды ежевики появляются в начале июня, и кушать эту ягоду можно в течении всего летнего сезона.

На вкус ежевика не очень сладкая, поэтому объестся ею не получится. Хотя она довольно низкокалорийная, всего 31 калория на 100 грамм. Благодаря этому кушать ежевику во время диеты или включать ее в рацион правильного питания не только можно, но и нужно.

Конечно, это еще далеко не все полезные свойства ежевики. Чем же особенным может порадовать эта ягода и как способна повлиять на наш организм? Рассмотри несколько причин, почему стоит обязательно кушать ежевику: подробнее

Инжир, или как его еще называют фиговое дерево, одно из самых древних растений на планете. Сейчас оно очень популярно во многих странах, так как его можно употреблять как в сыром, так и в консервированном виде.

Кроме того, инжир можно использовать как начинку для пирогов, варить с него компот и даже добавлять к блюдам из мяса. Но самое главное, каким бы образом мы не употребляли инжир, он несомненно всегда приносит пользу организму.

Почему нужно кушать инжир? подробнее

Обычно покупая в супермаркете сок, особенно в пакетах, мы не всегда обращаем внимание на надписи на упаковке. И часто покупая детям соки, приобретаем совсем не сок, а сокосодержащий напиток. И дело даже не в том, насколько здоровый продукт мы употребляем, а в том, что платим мы вроде и за сок, а получаем напиток, в котором сока лишь небольшой процент.

Итак, что же означают надписи на этикетках и упаковках? Что принято считать соком, что нектаром, а что сокосодержащим напитком? Давайте в этом и разберемся. подробнее